HABER/ Gamze HAN- Yaz aylarında ferahlamak isteyenler için doğal bitkisel içecekler, sağlıklı bir alternatif olarak tercih ediliyor. Isparta’da özellikle “Mor Enerji” olarak adlandırılan hibiskus, kuşburnu, karanfil ve portakallı soğuk çayın antioksidan özellikleri bağışıklık sistemini destekliyor.
Mor Enerji Tarifinde;
1 yemek kaşığı hibiskus, 1 çay kaşığı kuşburnu, 3-4 karanfil ve 1 dilim portakal 1 litre kaynar suda 10 dakika demlenip soğutuluyor. Buzla servis edilen çay, vücudu destekleyici etkileriyle yaz aylarında tercih ediliyor.
Buna ek olarak, vatandaşların tercih edebileceği diğer doğal içecekler şöyle:
Naneli Limonata: Taze nane yaprakları, limon suyu ve bal, soğuk suyla karıştırılıp dinlendirilerek hazırlanıyor. Ferahlatıcı ve sindirimi kolaylaştırıcı etkisi bulunuyor.
Reyhanlı Bahar Çayı: Mor reyhan, melisa ve papatya karışımı sıcak suda demlenip soğutularak, rahatlatıcı ve sakinleştirici olarak tüketiliyor.
Zencefilli Yeşil Çay: Yeşil çay ve taze zencefil 3-4 dakika demlenip limon ve nane ekleniyor, soğutulup buzla servis ediliyor; enerji verici ve ferahlatıcı etkisi var.
Uzmanlar, bu doğal içeceklerin aşırıya kaçmadan tüketilmesinin önemine vurgu yapıyor. Isparta’da yaz boyunca sağlıklı ve doğal ferahlatıcılar tercih ediliyor.
